SPRING CHALLENGE

Wil jij je ook graag sterker voelen tijdens de (peri)menopauze?

BIJNA VOLZET!

ER ZIJN NOG ENKELE PLAATSEN BESCHIKBAAR

Stap samen met ons de lente in
en ontdek de kracht in jezelf!

Doe mee aan onze unieke challenge speciaal voor vrouwen in, rond en na de menopauze. Samen werken we de komende 6 maanden toe naar een uitdagende wandeltocht van 25 km.

Het doel?
Jezelf sterker maken en genieten van plezier, beweging en verbondenheid!

  • Thuis oefenen

    Na een persoonlijke intake stellen Luc en Virginie – samen hebben ze meer dan 10.000 uren bewegingservaring – een online bewegingsprogramma op maat voor.

    Deze aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en richt zich op 10 dimensies van beweging: je oefent mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit, kracht, evenwicht, coördinatie, ritme, behendigheid, elasticiteit en stilte.

    Spelenderwijs zet je serieuze stappen naar een sterker en vitaler leven.

  • Samen wandelen

    Elke maand komen we samen op een zondagochtend om te wandelen. We bouwen kracht op en samen werken we toe naar het hoogtepunt: een uitdagende wandeltocht van 25 km eind september 2025!

  • Waarom meedoen?

    Omdat je het waard bent!
    Luc en Virginie begeleiden je met hun jarenlange ervaring, expertise en passie.

    Hun missie?
    Geluksjaren toevoegen aan jouw leven door beweging centraal te stellen in het aanpakken van de klachten van de menopauze. Dit programma geeft je de tools en begeleiding om sterker en veerkrachtiger door het leven te gaan. Je krijgt ook extra advies over de menopauze en de kans om al je vragen te stellen.

Praktisch

  • Start

    We zijn dit traject gestart met een eerste wandeling op zondag 30 maart om 9:30 uur in het Parkbos in Sint-Denijs-Westrem. Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor wie graag wil deelnemen aan de rest van dit traject.

  • Data wandelingen

    30 maart: 7km
    27 april: 10 km
    18 mei: 12 km
    29 juni: 15 km
    27 juli: 18 km
    24 augustus: 21 km
    28 september: 25 km

    BIJNA VOLZET: het is nog mogelijk om aan te sluiten!

  • Kost

    Totaalpakket voor 6 maand = 280 euro
    (online programma en 7 begeleide wandeltochten)

    plaatsen zijn beperkt tot maximum 30 deelnemers!

Ik wil meedoen

Na je inschrijving ontvang je bevestiging per mail met daarbij de informatie om de betaling in orde te maken.
Daarna contacteren we je voor de intake.

Heb je interesse maar heb je vragen?

Contacteer ons gerust!